Ера ґаджетів: як смартфони впливають на життя людини

0

Мобільний телефон впливає на окремі аспекти життя людини. Як саме – дізнавайтесь із відео, яке з’явилося на сторінці МОЗ у Facebook.

Як смартфони впливають на життя людей

Як смартфони впливають на життя людей

Гарвардська медична школа рекомендує бути “технологічно вільними” за 2-3 години до сну. Прибирайте електронні пристрої, смартфони та інші гаджети зі спальні або принаймні вимикайте їх. Це допоможе уникнути проблем зі сном.

Якщо спати менше 7 годин на добу, то підвищується ризик розвитку хронічних захворювань: діабету, серцево-судинних захворювань, інсульту, високого кров’яного тиску, збільшення ваги та ожиріння, порушення імунної системи, погіршення психічного здоров’я, депресії.

Коментувати