Питання. Які психологічні симптоми свідчать, що потрібно звернутися до лікаря

0

Центр громадського здоров’я МОЗ України закликає українців слідкувати за своїм ментальним здоров’ям. Зокрема, спеціалісти ЦГЗ звертаються до чоловіків, які через стереотипи приховують складні почуття та емоції, вдаючись до того, що наука називає репресивним копінгом. Подолання психологічних проблем у такий спосіб послаблює імунітет, підриває роботу серця та може призвести до розвитку онкології.

симптоми депресії психологічна допомога чоловіки

«Всесвітня організація охорони здоров’я називає психічні розлади серед чоловіків «тихою епідемією», адже вони набагато рідше говорять про свої психічні проблеми та не звертаються по допомогу при симптомах депресії, тривожних розладах, безсонні або панічних атак», — йдеться у повідомленні ЦГЗ.

Разом із тим, дослідження показують, що чоловіки схильні частіше за жінок вдаватися ще й до деструктивних методів боротьби зі стресами та психологічною напругою — вживання алкоголю, наркотичних речовин чи тютюнопаління.

Тому, якщо ви маєте перелічені нижче симптоми, зверніться за кваліфікованою допомогою спеціаліста:

✔️ гнів, дратівливість або агресивність;

✔️ помітні зміни настрою, рівня енергії чи апетиту;

✔️ проблеми зі сном;

✔️ труднощі з концентрацією уваги;

✔️ підвищена стурбованість чи відчуття стресу;

✔️ зловживання алкоголем, наркотиками чи іншими речовинами. Пам’ятайте: безпечної дози алкоголю не існує;

✔️ сум, безнадія, суїцидальні думки;

✔️ ризикова поведінка;

✔️ біль або проблеми з травленням без причини.

Якщо ви помітили такі симптоми у себе чи у знайомих чоловіків, обов’язково поговоріть зверніться до фахівця чи запропонуйте це зробити людині.

Фото — Andrew Neel

***

Також слідкуйте за сторінками нашого видання у Telegram, Facebook та Instagram.

Коментувати
03 лютого 2023
02 лютого 2023
01 лютого 2023
31 січня 2023