Як зігрітися, якщо в квартирі холодно

0

НСЗУ опубліковала кілька простих та дієвих порад, які допоможуть підтримати комфортну температуру в оселі.

Як зігрітися, якщо в квартирі холодно

Перше та головне – дотримуйтеся правил багатошаровості – одягайте одразу кілька теплих речей. Наприклад, термобілизну, штани з натуральних тканин, в’язані речі, теплі шкарпетки тощо. Додатково можна вкритися пледом чи ковдрою.

Також у пригоді будуть такі поради:

Ізолюйте приміщення. Дуже важливо не дати теплу «виходити» з приміщення. Також важливо памʼятати: все, що стоїть впритул до батарей перешкоджає розповсюдженню тепла.

Вживайте гарячі напої та їжу. Гарячий чай, кава, супи допоможуть зігрітися. В умовах віялових вимкнень електроенергії подбайте про якісний термос.

Виконуйте  фізичні вправи. Не сидіть на місці. Рух – найкращий спосіб зігрітися. Навіть проста руханка на 15-20 хвилин допоможе побороти холод.

Використовуйте природне тепло.

У сонячну погоду відкривайте штори – це додасть оселі пару градусів тепла. Вночі варто закривати штори, щоби запобігти додатковому охолодженню приміщення. Пам’ятайте, штори не мають закривати батареї.

Коментувати
03 лютого 2023
02 лютого 2023
01 лютого 2023
31 січня 2023